קבלת התעללות מקוונת היא חוויה קשה ולעתים קרובות מטלטלת הייחודית לאהבת הדור הזה לטכנולוגיה ולמדיה החברתית, ולכן זה יכול להיות מאתגר מאוד לדעת בדיוק איך להתמודד עם מתעללים המשתמשים באינטרנט ככלי לפגוע ללא צורך באנשים אחרים - מכונה גם 'טרולים'. סוג זה של בריונות אינו נדיר, עם עשרות ידוענים, כולל שריל, טום דיילי ואפילו אריאנה גרנדה, בין אלה שדיברו על קבלת הודעות שונאות ברשת. לכבוד שלנו # שלום לטובה בקמפיין, שוחחנו עם מומחים בנושא הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם תשומת לב לא רצויה זו.
גלול מטה לעצות הטובות ביותר שלנו כיצד להתמודד עם טרולים
טוען את הנגן ...אם כבר מדברים על החיסרון הזה של להיות מקוון, פסיכותרפיסט סוזן הפבורן אמר אנחנו ש'עליית המדיה החברתית פינה את מקומה לצורה חדשה של בריונות לפיה אי אפשר לברוח מהייסר שלך, כאשר יש להם גישה אליך בכל פעם שאתה נכנס לאינטרנט ... במקרים רבים, הסיבה שאנשים מטיילים היא בגלל שהם רוצה תשומת לב, והאינטרנט מוריד את הסיכון להיתפס בגלל אנונימיות וטבילה מקוונת, אומר שניתן לנטוש מוסכמות חברתיות רבות כמו כבוד או התחשבות ברגשותיהם של אחרים. אופי האינטרנט מקל על הגברת ההתעללות והשנאה והדבר מצריך פתרונות טכניים, חינוכיים ותומכים מבוססים. '
מומחה המדיה החברתית ושיווק טום בורלט חווה טרול ממקור ראשון בבלוג הנסיעות שלו, מטייל ספגטי , דיבר בעבר על ההתמודדות עם הגרוע ביותר באינטרנט והציע אנחנו לקוראים כמה טיפים עיקריים בנושא אי מניעה אליך, ומה לעשות אם אתה מוגש ברשת
- דווח עליהם. אם הם השתמשו בשפה או בכל צורה שהיא של פרסום בלתי מקובל, זכור שתוכל לדווח על החשבון בקלות רבה. אם ההודעה נחשבת כבלתי מקובלת, חשבונם יוסר תוך 48 שעות.
- אל תשיב להערותיהם. בטוויטר, לא הרבה אנשים יראו את ההודעות שלהם אליך, אבל אם תגיב אז חלק מהעוקבים שלך יראה את התגובה שלהם יחד עם הציוץ המקורי שלך. ככזה, אל תאכיל את הטרולים! טרולים לעיתים קרובות יגידו משהו קיצוני, כדי למשוך תגובה מאנשים, והם מנצחים אם הם מקבלים תגובה.
- אם אתה רוצה לקחת הפסקה מהמדיה החברתית, קח הפסקה. הם עשויים לנסות שוב ושוב לקבל תגובה, אך אם אתה מחובר לשבוע-שבועיים או משתמש בחשבון חלופי, לעתים קרובות תגלה שהם יוותרו וימשיכו עם הזמן. זה יכול לעזור למנוע ממך להתמקד בתגובות ולאפשר לך לקחת הפסקה נפשית. כוכב המראה השחורה וויל פולטר עשה את אותו הדבר לאחרונה, יחד עם אד שירן וטיילור סוויפט.
- דבר עם אנשים. תשכחו מדקה חברתית לרגע, דברו עם אנשים סביבכם על הנושא ואיך זה גורם לכם להרגיש, הורידו את זה מהחזה! האנשים סביבך יוכלו להציע עצות, תמיכה או פשוט לעזור לך להמשיך נפשית או לטפל במצב טוב יותר. אל תנסה לשמור על הכל בבקבוקים.
- אל תתעלם מההערות שלהם! זה יכול לפתות בקלות לקרוא שוב ושוב את ההודעה ולהמשיך לעבד את עצמך. ככל שתוכל להמשיך נפשית מהר יותר, כך תרגיש טוב יותר.
- זכרו כי טרול רוצה קורבן וקהל. אז אל תציע גם, אל תקבל את עצמך כקורבן ואל תציע להם קהל.
תעמיד עמדה. אמור #HelloToKindness. פרסם היום הודעה חביבה משלך באינסטגרם ותייג @HelloMag.
